Maitriser sa colère et celle de son enfant

Maîtriser sa colère et celle de son enfant, de Adil Fathi Abdallah

Quand la colère envahit la raison et le cœur de certaines personnes, elles commettent des actes qu’elles regrettent par la suite. Une fois qu’ils se sont calmés, certains ne se reconnaissent plus à travers les actes qu’ils ont commis sous l’emprise de la colère et se disent qu’il faut être vraiment inconscient pour avoir agi de la sorte. D’ailleurs les effets néfastes de la colère sur l’individu et la société n’échappent à personne. Combien d’horribles meurtres ont été commis sur un coup de colère. Combien de problèmes d’ordre relationnel et de ruptures de liens amicaux, fraternels, parentaux et conjugaux sont dus à la colère.

S’il n’y avait parmi les inconvénients de la colère que la laideur du visage de la personne en colère, sa profération de propos indécents et son impertinence, ce qui la dévaloriserait aux yeux de son entourage et de ceux qui la respectaient, ce serait vraiment une raison suffisante pour qu’elle mette en œuvre tous les moyens efficaces pour combattre sa colère. Que dire alors si des hadiths authentiques et des témoignages de nos pieux prédécesseurs affirment que la colère réunit tout mal et qu’elle provient du feu, un feu ardent qui brûle l’intérieur de la personne colérique et quiconque s’approche de lui.

Dans le ce livre, nous définirons ce qu’est la colère et nous parlerons de ses causes, ses symptômes, ses formes, ses effets néfastes, la mesure de son intensité et comment éviter l’accès de colère. Ainsi comment gérer la colère chez nos enfants et nos adolescents. Implorons Allah de nous accorder Son aide providentielle pour maîtriser, gérer notre colère et de contenir notre ressentiment.

Les points traités dans ce livre :

• Qu’est-ce que la colère ?
• La colère selon les psychologues
• La colère selon l’imam Abu Hâmid AI-Ghazâlî
• Causes de la colère Réactions comportementales
• Causes de la colère d’après Abu Hâmid Al-Ghazâlî Différents types de colère
• Effets de la colère et ses dommages
• Effets de la colère sur la concentration et l’activité mentale.
• 25 Effets psychologiques et physiques de la colère
• Mesure de la colère
• Comment l’Envoyé d’Allah a traité l’état de colère ?
• Ne pas répliquer à celui qui nous insulte
• Orienter la personne en colère vers ce qui la calme Se taire lors de la colère S’asseoir par terre
• Les ablutions et la prière
• Ne pas mettre en colère un solliciteur insistant
• La maîtrise de soi
• Se rappeler le châtiment d’Allah que risque d’encourir la personne qui s’abandonne à sa colère
• Comment éviter d’être en colère ?
• La bonne volonté et l’envie de changer
• Comment modifier l’état de ton âme ?
• Veiller ace que l’âme ne récidive pas
• L’optimisme
• La patience
• Programme de gestion de la colère des enfants
• gestion de la colère des adolescents

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